Pokreće Blogger.
  • Početna
  • Popis recepata
    • Juhe
    • Junetina
    • Teletina
    • Svinjetina
    • Divljač
    • Jela od peradi
    • Ribe, rakovi, školjke i glavonošci
    • jela s Povrćem i variva
    • Tjestenina
    • jela s Rižom i žitaricama
    • jela s Jajima i gljivama
    • Slani biskviti, peciva i pite
    • Kolači i torte
    • Slatki zalogaji s prhkim, lisnatim, dizanim i vučenim tijestom
    • Sitni kolači i muffini
    • Sladoledi, deserti i pića
    • Prirodni pripravci
    • Dijetna jela
    • Jela i kolači iz Hrvatske
  • Recipe Index
  • Upoznaj me
  • Inspiracije
  • Korisno
  • Kontakt

Laka kuharica

LAKI I JEDNOSTAVNI RECEPTI ZA FINA DOMAĆA JELA I KOLAČE

Laka kuharica - Easy Cook
☆ Hearty chickpea and cauliflower soup, plant-based and full of flavour ☆

To the recipe - Na recept

Moj muž obožava juhe i kuham ih gotovo svaki dan. Njega bi usrećila i obična krumpirova juha, ali meni to nije dovoljno – volim unijeti malo raznolikosti i isprobati nešto novo. Zato barem jednom tjedno pokušam skuhati juhu drugačiju od uobičajenih. Tako je nastala i ova juha od slanutka i cvjetače nadahnuta Magrebom. Muž je poželio nešto sa slanutkom, a meni se svidjela ideja da ubacim i cvjetaču, koja svojom neutralnom aromom upija začine i daje jelu bogatu, mesnatu teksturu.
Ako još niste probali slano jelo začinjeno cimetom, ovo je pravi recept za početak. Nemojte preskočiti ni ostale začine jer stvaraju toplu, mirisnu i aromatičnu kombinaciju savršenu za jednostavnu juhu na bazi rajčice. Slanutak obogaćuje juhu biljnim proteinima i vlaknima, a s vremenom se svi okusi još bolje prožmu, pa je juha drugi dan još ukusnija. Na kraju je dovoljno dodati malo svježeg limunovog soka i posuti je listićima korijandera ili peršina i na stolu imate mirisno, zasitno, hranjivoi i iznenađujuće fino jelo.
16.10.25 No komentara
Couscous adds a wonderful texture to this Moroccan-spiced tomato soup.

☆ Couscous adds a wonderful texture to this nourishing and tasty Moroccan-spiced tomato soup. ☆

To the recipe - Na recept

U ove tmurne dane, kako vremenski, tako i psihološki, dobro je pojesti nešto toplo, fino i k tome još zdravo. Ovo divna juha upravo je sve to. Prepuna je toplih okusa marokanskih začina, a slanutak i kus-kus čine je posebno hranjivom. Odlična je i drugi (i treći) dan, pa stoga nije na odmet povećati količinu. Lijepo je možete spremiti u dobro zatvorene posude i držati do 5 dana u frižideru. Vjerujte, neće vam dojaditi svaki dan jesti malo mirišljave juhe veselog izgleda. Jasno, možete ju i smrznuti. Tako štedite vrijeme, a toga nam je jedino malo. Kad smo kod vremena, na ovim prostorima ljudi se ponašaju kao da je to nepresušan resurs – znate ono: „kako ćemo, lako ćemo, polako ćemo!“. Na žalost, vrijeme je jedini resurs koji se nepovratno troši. Zato, koristimo ga pametno.

Sauté onion, carrots and celery
Pržite luk, mrkvu i celer nekoliko minuta na maslinovom ulju. 
Add harissa* and cumin
Dodajte domaću ili kupljenu mješavinu začina za harissu i cumin, te sve promiješjte.
Add all other ingredients, except couscous
Dodajte sve ostale sastojke, osim kus - kusa i peršina, promiješajte, poklopite lonac i juhu kuhajte na laganoj vatri oko 15 minuta.
Stir in the couscous and cook.
Umiješajte Kus-kus neposredno prije posluživanja i juhu kuhajte još 5 minuta. Zatim ju pospite sjeckanim peršinom.
12.11.20 No komentara
Chickpea, sausage and savoy cabbage stew by Laka kuharica: simple, healthy and warming one-pan dish.
☆ Simple, healthy and warming one-pan dish, that takes little effort or time.☆
Nekako rijetko objavljujem recepte, ali to ne znači da ne kuham. Da bar! Kuham jednako kao i uvijek, dakle stalno i puno. Kad kada slikam i zapisujem, ali češće ne, naročito kada nas je više na ručku. Tada jednostavno nemam vremena. Pomalo drugačije kuham kada idem svojoj Mili. Ona stalno mijenja preferencije u hrani i još uvijek ne može pojesti cijeli obrok sastavljen od juhe, glavnog jela i deserta. Mala je, a pred njom uvijek još stoji kulinarski sto i cijeli vijek, dvije su joj tek – da parafraziram prastaru i lijepu pjesmu koju je pjevao Ivo Robić. Jako voli ninu – tjesteninu bilo koje vrste s uvijek jednim te istim umakom: Alfredo! Iako, voli ona ninu i samo na putru, s parmezanom, a priznajem da je i ja takvu strašno volim. Zatim, tu je poriluk! Tko bi rekao da tako malo dijete voli poriluk! Voli i ćušpajz mahune, ali sve nekako bez mesa, što i nije loše. Zato je tu riba, a posebno joj je drag dimljeni losos, baš kao i meni. Uglavnom, Mila i mémé (tako me zove) dobro se slažu. Ja nju obožavam, a ona pokazuje vrlo jasno koliko mi se veseli. Sreća pregolema!
Ovo jelo nije za nju, jer ne sadržava ono što poznaje i voli, ali nikada se ne zna. U svakom slučaju, odlično je i jednostavno za napraviti. Cimet na kraju daje mu malo poseban okus, a za one koji ne vole meso, varijanta bez kobasica će biti baš savršena. Idealni je, hranjivi obrok u ove prohladne dane, na rubu zime i proljeća. 

4.2.20 No komentara
Quinoa, chickpea and spinach soup by Laka kuharica: one-pot soup packed with healthy protein.
☆ A simple and comforting vegetable one-pot soup packed with healthy protein. ☆
Prijateljstvo s kvinojom započela sam još početkom 2010. Najprije je to bilo ispipavanje terena. Kakav je okus? Hoće li nam se svidjeti? Kako je pripremati? Tada je kod nas to bila nova namirnica o kojoj nismo puno znali, osim da je izuzetno zdrava. Još više je čudio njezin izgled: doimala se da je zrno, ali ustvari, kvinoja je rođakinja zelenog, lisnatog povrća kao što je špinat.  Zato sam je u ovoj juhi sparila baš sa špinatom kako bi sve ostalo u familiji! Uz dodatak odličnog slanutka i rajčice, juha je naprosto savršena! Možete je sasvim komotno jesti kao glavno jelo. Ja obično ovakve juhe kuham kada za glavno jelo imam tjesteninu ili ribu. Kako god okrenete, pred sobom imate zaista zdravu juhu koja je jednako fina nepcu kao što je ugodna oku.
30.3.17 No komentara
Salmon with chickpeas and capers by Laka kuharica: tender salmon in healthy all-in-one dish.
☆ Tender and delicious salmon in this healthy all-in-one dish is topped with divine sauce and capers. ☆
Ovo sam pripremala dva puta u vrlo kratkom roku jer smo jednostavno bili oduševljeni! Uvijek je dobro kada je prilog sastavni dio obroka. Iako ovdje treba nekoliko manjih radnji da se skombiniraju slanutak i špinat, to je vrlo brzo gotovo. Jednako tako je i s preljevom bez kojega nemojte ni pokušati ovo pripremiti. Naime, umak i kapari mekano, fino meso lososa čine prosto božanstvenim i zato bi bio pravi grijeh nešto od toga izostaviti. To je kao ona famozna točka na i: možda se čini da nije tako važna, ali bez nje i nije i! Jelo je k tome vrlo zdravo, hranjivo, a opet lagano.
28.6.16 2 komentara
Chickpeas with aromatic meatballs by Laka kuharica: a hearty and warming dish prepared in less than 30 minutes.
☆ A hearty and warming chickpeas and meatballs recipe can be prepared in less than 30 minutes.☆
Volim razno-razne mesne okruglice jer pružaju mogućnost svakojakih dodataka. Ovdje je to garam masala koja ovim okruglicama daje sasvim osebujan i neuobičajeni okus. Meni se jako sviđa miješanje „slatkih“ i ljutih začina, a kardamom strašno volim baš u svemu. Ako imate avanturističko nepce, onda je ovo recept za vas. Do sada nisam koristila garam masalu iako je bilo recepata u koje je išla. Nekako mi se činilo da je to jako egzotičan začin kojega, naravno, ovdje nema za kupiti. Međutim, lako ju je napraviti u kućnoj radinosti, a podnosi i varijacije. Višak, koji će vam sigurno ostati, sačuvajte za neku kasniju upotrebu. Mesne okruglice u kombinaciji sa slanutkom naprosto su za prste polizati. K tome je sve zaista brzo gotovo, a znate i sami da sam osim laka i brza. Za mene su to najbolje karakteristike koje može imati neka kuharica ili kuhar. 
8.2.16 1 komentara
Mexican hotpot by Laka kuharica: a bowl of chili that will warm up even dedicated meat eaters.
☆ A colorful, satisfying bowl of chili that will warm up even the most dedicated meat eaters from the inside out. ☆
Nedavno je Maslinka objavila recept pod nazivom Vegetarijanski chili. Odmah sam recept pinnala za probanje jer mi se, s pravom, učinio odličnim. Što sam naumila, to sam i skuhala i pred vama je varijanta Maslinkinog chilia. Čak nisam gledala svoj recept koji sam za chili objavila prije 5 godina! Uvijek treba probati neku novu varijantu, to ja mislim. Varijanta, jer iako sam se manje ili više držala popisa glavnih namirnica, promijenila sam im količinu i dodala mješavinu začina za chili. Okus je postao izraženiji i baš pravo chilasti. Također je malo jušniji jer i inače volimo takav chili. Oduševila me njezina ideja s tostiranim tortillama i radila sam ih jednom drugom prilikom, no kako mi ovaj puta nisu bile pri ruci, zadovoljili smo se finim kukuruznim kruhom.
10.11.14 5 komentara
Chickpea and leek soup by Laka kuharica: nourishing, warming, tasty and super easy to make.
☆ This nourishing, warming and tasty soup is super easy to make.☆
Sve sastojke ove juhe jako, jako volim. Prava je to zimska juha koja fino grije i pošteno nas krijepi. Uz komad domaćeg, crnog kruha s onako tvrdom, hrskavom korom ne treba ništa više. Barem meni. Mesarima će juha biti tek uvertira, ali tko im je kriv, zar ne? Juhu sam prilagodila, original potpisuje najpoznatiji goli kuhar, Jamie Oliver. On predlaže da se juha na kraju posipa s puno parmezana, ali mislim da nije potrebno. Ja sam dodala cumin, tipičan levantski, magrebski, turski, bliskoistočni začin koji mi nekako ide sa slanutkom kojeg jako vole i pripremaju u tim krajevima. Također, juhu možete napraviti kremastom ili samo gustom, po želji. Možete sve usitniti u pire, tj. u krem juhu, ili samo jedan dio, kao ja, pa imati krem juhu s puno krupnijih komada. Kako više volite.
10.2.14 4 komentara
Soup with broad beans, peas and chick peas by Laka kuharica: tasty green soup that fights the winter gloom.
☆ Peas and broad beans make a super tasty soup that fights the winter gloom. ☆ 
Nije nadošlo proljeće, da nekog ne zbune bob i grašak. Iako, ne sjećam se kada sam uspjela kupiti svježi bob, uvijek koristim smrznuti, te ovo može biti juha svih godišnjih doba. Stoga i zimi možemo jesti ovakvu juhu s daškom proljeće. Zašto da se ne podsjetimo, u tmurne zimske dane, da smo mu, svakim danom, sve bliže. Znam, znam, zima je tek počela i nitko ne garantira da će završiti onda kada bi, prema kalendaru, trebala. Svejedno, lijepo je imati pred sobom zeleni tanjur posipan parmezanom i svježim bosiljkom (uvijek ga ima za kupiti). Stoga, podsjetite se da hladnoća i brzi mrak neće trajati vječito.
11.12.13 4 komentara
Scorpionfish with chickpeas and wine polenta by Laka kuharica: easy and delicious fish with succulent sauce and flavorful polenta.
☆ Easy and delicious red scorpion fish with succulent sauce and flavorful polenta. ☆
Kao što smo dali da nam otmu 1. maj, tako smo dozvolile da nam otmu i 8. mart jer je za kapitalce opasan: spaja klasno i rodno, a to potencijalno vodi pobuni. Svih ovih godina nam stoga, kroz malograđanske zamjenske datume (Valentinovo, majčin dan), nameću KKK. Žene ovog stoljeća trepću namazanim okicama i prebiru nalakiranim noktićima po komercijalno prigodnim kićerajima kao da žive na početku prošlog stoljeća. Neke bi možda rado prihvatile i zabranu glasanja. No, lako je prezirati ono što imaš. Stoga, drage cure, koristim ovu priliku i

svima vama koje ste ponosne, samostalne, jake i sposobne žene, čestitam 8. mart, internacionalni Dan žena!

A sada, povratak na najvažniji razlog bloganja!

Neznanje je blagodat, znanje je moć. Od kada sve provjeravamo na Internetu, vidimo kako nam lažu i varaju nas gdje god stignu. Nije čudo što žele kontrolirati Internet, na njemu je previše uznemirujućih informacija. Ne, ne, nije ovo post o gramzljivim tajkunima i pokvarenim političarima, to je post o kuhanju. Upravo se mi, kuharice, svakodnevno susrećemo s lažima i prevarama koje nam serviraju pohlepne kompanije i korumpirana država. Često kupujemo i skupo plaćamo smeće koje onda s toliko ljubavi pripremamo za našu djecu i muža. Tek kada sam počela sređivati ovaj recept i potražila adekvatan prijevod škarpine na engleski, naletjela sam na članke i podatke o tome što nam se prodaje uz očiti blagoslov inspekcija. Naravno, nitko se ne usudi navesti tko nam to prodaje kojekakvo smrznuto ili „svježe“ smeće. Kako ne živim blizu mora i ne mogu sama uloviti ribu ili je kupiti svježu s čamca, izgleda da ću je pripremati vrlo, vrlo rijetko. Nastojim ne žaliti za time jer je sada već svima znano da je najveći dio ribe u svim morima (podsjećam da su sve vode svijeta zatvoreni i povezani sistem, Jadran nije iznimka) opasno zagađene teškim metalima. Ako se ipak i usprkos domognete svježe škarpine, predlažem da je pripremite ovako i nećete zažaliti. Brzo, jednostavno i malo drukčije.
6.3.12 16 komentara
Moroccan chickpea and lentil stew by Laka kuharica:  this flavorful stew is ideal for the UN diet.
☆ This tasty and flavorful stew is ideal as a part of the famous  UN diet. ☆
Gdje god se okreneš, svi nešto mrmljaju o dijetama, praznicima, prežderavanju, kilama i slično. Treba izgubiti sve nakupljeno blagdansko salo, a možda i ono prijašnje. Svi smo barem desetak puta bili na nekoj dijeti. Za svakoga vrijede neka druga pravila prehrane. Iz iskustva znam da je osnovno i najvažnije imati jaku želju i čvrstu volju. Zatim treba odabrati dijetu koja je baš za tebe najefikasnija – da izgubiš najviše kila u najkraćem roku. Vratiće se – hoće, pa što? No, da nije lako biti na dijeti – nije. Zavisno od dijete, hrana koju jedemo ne mora biti neukusna ili jednolična. U nekoliko idućih postova objaviti ću recepte koji će onima što su na dijeti olakšati smanjeni unos kalorija ili promjenu prehran.
Ovaj gulaš primjer je odličnog jela za jedan od dana UN dijete, ali i jela koje se uklapa u vegetarijanski način prehrane. Izuzetno je aromatičan, a kurkuma svemu daje veselu, sunčanu boju (stavila sam je malo i u couscous). Nakon analize (on line servis), evo i mišljenja nutricioniste: ovo jelo sadrži malo zasićenih masnoća, kao i kolesterola. Dobar je izvor dijetalnih vlakana, vitamina B6, folata, mangana i selena, kao i vitamina A i C.
13.1.12 8 komentara
Pasta and chickpea soup by Laka kuharica: chickpeas and pasta make this wonderful soup especially rich and fulfilling.
☆ Chickpeas and pasta make this wonderful soup especially rich and fulfilling. ☆
Slanutak, naut ili leblebija poznat je u bliskoistočnoj kuhinji. Prvi puta susrela sam s njime vrlo davno, na ulicama Skoplja gdje su ga, skoro na svakom ćošku, pržili ulični prodavači grickalica. Ljudi su ga kupovali zamotanog u papirnate škrnicle i grickali kao što ovdje grickamo popcorn ili, u jesen, pečene kestene. Ne znam da li je, u Skoplju, tako i danas, ali znam da je slanutak odlična namirnica koja se može koristiti u raznim jelima i na razne načine. Ova juha može biti početak obroka, ali također i cijeli obrok s obzirom da je vrlo izdašna i hranjiva.

19.2.10 5 komentara
Falafel in pita bread by Laka kuharica: simple, flavorful, and hearty meal.
☆ This simple, flavorful, and hearty chickpea falafel is wrapped in a nice warm pita bread. ☆
Nekako u ovo vrijeme, prije godinu dana, sjedila sam, kratkih rukava i golih nogu, u arapskom dijelu starog Jeruzalema i jela falafel u pita pecivu. U tome dijelu svijeta to je sasvim obična, ulična, brza hrana. Meni je bila odlična, kao i sve drugo što sam probala i jela u Jeruzalemu. Ovaj falafel moja je reminiscencija na poseban grad i posebnu kulturu.
Iako ima podosta koraka za pripremu i zahtijeva vremena - isplati se! Naročito će se svidjeti svima koji nisu preveliki ljubitelji mesa. Dobro je i to što ga možete pripremiti i dan ranije.
2.12.09 2 komentara
starije objave

Dobrodošli! Welcome!


Laka kuharica

Radujem se tvom dolasku u moj mali kulinarski raj! Ovdje dijelim jednostavne i brze recepte koji će te inspirirati na kreativno kuhanje i pečenje, ali i otkrivam što me svakodnevno pokreće i veseli. Dobrodošao/la u svijet okusa i strasti!
Pogledaj moj cijeli profil  

Taste my blog in:

Možeš me pratiti i ovdje

  • Instagram
  • allrecipes
  • Pinterest
  • X
  • bloglovin

Oblak gušta

Ajme koliko nas je Ananas Artičoke Avokado Bademi Bakalar Brzo i lako Deserti Dijeta FBI rukavice Gljive Grah Grašak Hrvatska svakodnevna jela Hrvatski kolači Jednostavna jela Juhe Junetina Kobasica Kolači Lignje Lisnato tijesto Losos Mahune Male tajne Meso Mozzarella Muffini Panceta Pastrmke Patlidžan Piletina Pite Pića Plodovi mora Pogače Posuđeni recepti Povrće Praznični kolači Prirodni pripravci Puretina Raštika Riba Riža Sir Sitni kolači Sladoled Slane pite Slani biskviti Slano pecivo Slatki zalogaji Slow food Smuđ Svinjetina Teletina Tikva Tjestenina Torte Tuna Vege Vegeta Natur Voće tikvice Čokolada Šparoge Špinat

Nedavno skuhano


Ranije skuhano

Putopisi i laki sadržaj

Korisno Laki sadržaj Ljeto Nova godina Putopis erotika

Prijatelji bloga

Created with by ThemeXpose