Brzo i lako

Brzi BBQ kotleti iz tave :: Skillet BBQ pork chops

8.3.17

//BBQ sauce gives these quick and easy pork chops wonderfully sweet and smoky flavor.//
Znate ono kada u roku keks morate pripremiti nešto fino? Eh, da sam za ovaj recept znala nekada ranije dok su dječica bila mala i dok je vremena bilo malo. Tada još nisam razmišljala toliko o receptima koliko o tome kako što brže i bolje pripremiti ono što vole, a što je zdravo i hranjivo. Danas mi uopće nije jasno kako sam sve stizala: kuhati, spremati, kontrolirati zadaće, peglati ...... Naravno da je i moj muž pomagao, najviše kao dežurni za usisavanje i pranje suđa. Ostalo sam radila kako sam najbolje znala i umjela. Ponavljam – jednostavno mi nije jasno kako sam sve uspijevala. I još sam čitala knjige, putovala i išla na posao! Vjerujem da dobar dio vas svakodnevno tako živi pa znate kako vam to sve ide od ruke. Da vam bude malo lakše, predlažem vam ove brze kotlete u divnom umaku. Priprema i namirnice su tako jednostavni da je teško povjerovati! Ne sramim se tu i tamo koristiti dobre gotove proizvode kao što je ovaj BBQ umak. Probajte!
I na kraju ono najvažnije: 
SRETAN VAM DAN ŽENA - 8 MART!


IWD 2017 campaign theme: #BeBoldForChange

Find this recipe in English on FOOD CookEatShare allrecipes 

Porcija: 2
Gotovo za: 20 min
Složenost: lako
Priprema: 5 min
Pečenje: 15 min
SASTOJCI:
400 g svinjskih kotleta bez kosti
1 žlica maslinovog ulja
20 g maslaca
¼ čajne žlice morske soli
1 čajna žlica mljevenog crnog papra
60 ml vode
¼ šalice BBQ umaka

PRIPREMA:
1. Kotlete posoliti, popapriti i  peči u tavi 3 - 4 minute sa svake strane na mješavini maslinovog ulja i maslaca. 
2. Vodu i BBQ umak dodati mesu, promiješati i poklopiti. Pirjati na laganoj vatri 5 - 10 minuta sve dok meso ne bude mekano.  
Poslužiti prelivene umakom i s prilogom po želji.

Nutritivne info za 1 porciju*: energetska vrijednost: 790 kcal; masti: 65,83 g; ugljikohidrati: 21,21 g; bjelančevine: 26,98 g; kolesterol: 157 mg; natrij: 3344 mg; kalij: 898 mg.

*Nutritivne vrijednosti izračunate pomoću alata za izračun na CookEatShare

JOŠ UVIJEK GLADNI? :: HUNGRY FOR MORE?

3 komentara

  1. Sve su ti bolji i bolji prijedlozi za brzi ručak.

    OdgovoriIzbriši
  2. Pa zašto da ne sa ovako brzim i ukusnim jelo dohvatimo se i prečica kao što je BBQ sos.
    I ja se često pitam kako 30 sati posla složimo u 10 :)

    OdgovoriIzbriši
  3. Je craque devant ta recette et pourtant ce n'est pas l'heure.
    Bonne journée, FLaure

    OdgovoriIzbriši

Volim i cijenim tvoj komentar. Hvala.*Love and appreciate your comment. Thank you.

Začini i začinsko bilje u kulinarstvu

Tablice zamjena za začine i začinsko bilje

Tablice zamjena za začine i začinsko bilje
Herb and Spice Substitution Charts