Brzi BBQ kotleti iz tave ☆ Skillet BBQ pork chops
![]() |
☆ BBQ sauce gives these quick and easy pork chops wonderfully sweet and smoky flavor. ☆ |
Znate ono kada u roku keks morate pripremiti nešto fino? Eh, da sam za ovaj recept znala nekada ranije dok su dječica bila mala i dok je vremena bilo malo. Tada još nisam razmišljala toliko o receptima koliko o tome kako što brže i bolje pripremiti ono što vole, a što je zdravo i hranjivo. Danas mi uopće nije jasno kako sam sve stizala: kuhati, spremati, kontrolirati zadaće, peglati ...... Naravno da je i moj muž pomagao, najviše kao dežurni za usisavanje i pranje suđa. Ostalo sam radila kako sam najbolje znala i umjela. Ponavljam – jednostavno mi nije jasno kako sam sve uspijevala. I još sam čitala knjige, putovala i išla na posao! Vjerujem da dobar dio vas svakodnevno tako živi pa znate kako vam to sve ide od ruke. Da vam bude malo lakše, predlažem vam ove brze kotlete u divnom umaku. Priprema i namirnice su tako jednostavni da je teško povjerovati! Ne sramim se tu i tamo koristiti dobre gotove proizvode kao što je ovaj BBQ umak. Probajte!
I na kraju ono najvažnije:
I na kraju ono najvažnije:
SRETAN VAM DAN ŽENA - 8 MART!
IWD 2017 campaign theme: #BeBoldForChange
Find this recipe in English on FOOD CookEatShare allrecipes
Porcija: 2
|
Gotovo za: 20 min
|
Složenost: lako
|
Priprema: 5 min
|
Pečenje: 15 min
|
SASTOJCI:
400 g svinjskih kotleta bez kosti
1 žlica maslinovog ulja
20 g maslaca
¼ čajne žlice morske soli
1 čajna žlica mljevenog crnog papra
60 ml vode
¼ šalice BBQ umaka
PRIPREMA:
![Brzi BBQ kotleti iz tave 1 korak pripreme Skillet BBQ pork chops by Laka kuharica: saute pork chops in hot olive oil and butter.](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSjClhHAv_F1uydbGqAQyjopSFzv4FpTiIliBfH_vvRzh1H4x9_cI3_sMICG4M7CdHllO1bk9DIQmbTsaEsDkMMPvekFwCDkiw75vjP-Mr0Jbwbf3IlcmYtgUz4c9NZ6OPwGddhnelpRRS/s1600/EC_BBQ+pork+chops-1.jpg)
400 g svinjskih kotleta bez kosti
1 žlica maslinovog ulja
20 g maslaca
¼ čajne žlice morske soli
1 čajna žlica mljevenog crnog papra
60 ml vode
¼ šalice BBQ umaka
PRIPREMA:
![Brzi BBQ kotleti iz tave 1 korak pripreme Skillet BBQ pork chops by Laka kuharica: saute pork chops in hot olive oil and butter.](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSjClhHAv_F1uydbGqAQyjopSFzv4FpTiIliBfH_vvRzh1H4x9_cI3_sMICG4M7CdHllO1bk9DIQmbTsaEsDkMMPvekFwCDkiw75vjP-Mr0Jbwbf3IlcmYtgUz4c9NZ6OPwGddhnelpRRS/s1600/EC_BBQ+pork+chops-1.jpg)
1. Kotlete posoliti, popapriti i peči u tavi 3 - 4 minute sa svake strane na mješavini maslinovog ulja i maslaca.
![Brzi BBQ kotleti iz tave 2 korak pripreme Skillet BBQ pork chops by Laka kuharica: add in water and bbq sauce](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8VJBcF70UVp_N-RAczulEl2U-bosOMedM4um8drHantetYRAKs9WkOxJVKWp4i0r1Y99_9FpjDrAQ6TaXP-jFfWcSMRydwR87-0IFoUe3WeMXen9qJim5XDlC1b8n5wiivR9VeI3UQHGp/s1600/EC_BBQ+pork+chops-2.jpg)
![Brzi BBQ kotleti iz tave 2 korak pripreme Skillet BBQ pork chops by Laka kuharica: add in water and bbq sauce](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8VJBcF70UVp_N-RAczulEl2U-bosOMedM4um8drHantetYRAKs9WkOxJVKWp4i0r1Y99_9FpjDrAQ6TaXP-jFfWcSMRydwR87-0IFoUe3WeMXen9qJim5XDlC1b8n5wiivR9VeI3UQHGp/s1600/EC_BBQ+pork+chops-2.jpg)
2. Vodu i BBQ umak dodati mesu, promiješati i poklopiti. Pirjati na laganoj vatri 5 - 10 minuta sve dok meso ne bude mekano.
Poslužiti prelivene umakom i s prilogom po želji.
Nutritivne info za 1 porciju*: energetska vrijednost: 790 kcal; masti: 65,83 g; ugljikohidrati: 21,21 g; bjelančevine: 26,98 g; kolesterol: 157 mg; natrij: 3344 mg; kalij: 898 mg.
Poslužiti prelivene umakom i s prilogom po želji.
Nutritivne info za 1 porciju*: energetska vrijednost: 790 kcal; masti: 65,83 g; ugljikohidrati: 21,21 g; bjelančevine: 26,98 g; kolesterol: 157 mg; natrij: 3344 mg; kalij: 898 mg.
*Nutritivne vrijednosti izračunate pomoću alata za izračun na CookEatShare
3 komentara
Sve su ti bolji i bolji prijedlozi za brzi ručak.
OdgovoriIzbrišiPa zašto da ne sa ovako brzim i ukusnim jelo dohvatimo se i prečica kao što je BBQ sos.
OdgovoriIzbrišiI ja se često pitam kako 30 sati posla složimo u 10 :)
Je craque devant ta recette et pourtant ce n'est pas l'heure.
OdgovoriIzbrišiBonne journée, FLaure
Volim i cijenim tvoj komentar. Hvala. ☆ Love and appreciate your comment. Thank you.